Natürliche Heilmittel gegen erektile Dysfunktion

Einige Behandlungen für erektile Dysfunktion können natürliche Kräuter und Heilmittel beinhalten. Bei der Suche nach einem Naturheilmittel sollte der Mensch jedoch vorsichtig sein und die möglichen Risiken bestimmter Naturheilverfahren verstehen.

Erektile Dysfunktion (ED) ist die Unfähigkeit eines Mannes, eine für den Geschlechtsverkehr geeignete Erektion zu erreichen. Die Bedingung kann für einen Mann schwierig sein, mit dem er umgehen kann, weil sie Verlegenheit und Unsicherheit aufgrund einer Unfähigkeit, sexuell zu handeln, verursachen kann.

Glücklicherweise für Männer mit ED, gibt es eine Reihe von Medikamenten, Behandlungen und Therapien, die verhindern können, dass ED zu einer langfristigen Erkrankung wird.

Naturheilmittel

Zu den häufigsten Naturheilmitteln für ED gehören Pflanzen und Kräuter, die in einigen Kulturen seit vielen Jahren verwendet werden. Obwohl es nur sehr wenige Studien über die Sicherheit dieser Naturheilmittel gegeben hat, wurden einige von ihnen mit Nebenwirkungen gefunden, die von leicht bis schwerwiegend variieren.

Einige Naturheilmittel sind:

L-Arginin: Einige Beweise deuten darauf hin, dass hohe Dosen von L-Arginin die erektile Dysfunktion verbessern, indem es den Blutgefäßen hilft, sich weiter zu öffnen, was den Blutfluss zum Penis verbessert. Nebenwirkungen gelten im Allgemeinen als mild, können aber Krämpfe, Durchfall und Übelkeit beinhalten. L-Arginin sollte nicht mit Viagra eingenommen werden, einem verschreibungspflichtigen Medikament, das ED behandelt.

  • Propionyl-L-Carnitin: Einige Studien zeigen, dass Propionyl-L-Carnitin, wenn es mit Viagra kombiniert wird, die Erektionsfähigkeit besser verbessern kann als die Einnahme von Viagra allein. Propionyl-L-Carnitin gilt allgemein als sicher, wenn es unter Aufsicht eines Arztes verwendet wird.
  • Dehydroepiandrosteron (DHEA): Es gibt einige Hinweise darauf, dass DHEA die Libido bei Frauen erhöht und einen positiven Effekt auf Männer mit ED hat. DHEA scheint bei niedrigen Dosen sicher zu sein, kann aber in einigen Fällen Akne verursachen.
  • Ginkgo: Ginkgo kann die Durchblutung des Penis erhöhen, was das sexuelle Verlangen und die ED verbessern kann. Dieses Ergänzungsmittel kann jedoch das Risiko von Blutungen erhöhen. Menschen, die Blutverdünner einnehmen oder eine Blutungsstörung haben, sollten mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie Ginkgo einnehmen.
  • Ginseng: Es gibt mehrere Arten von Ginseng zur Verfügung. Viele von ihnen haben sich als positiv auf ED ausgewirkt. Einige Formen von Ginseng können negative Nebenwirkungen haben, einschließlich Schlaflosigkeit.
  • Rezeptfreie Potenzmittel: Im Gegensatz zu „normalen“ verschreibungspflichtigen Potenzmitteln sind in vielen Fällen eine passende Alternative. Produkte wie das Fyron Mens, Vesax oder Viraxx enthalten ausschließlich natürliche Inhaltsstoffe und sind dennoch oder vielleicht gerade deshalb in der Lage, die sexuelle Schwäche zu lindern. Hier gibt es noch mehr rezeptfreie Potenzmittel im Test.
  • Ziegengras (Epimedium): Angeblich gibt es Substanzen in den Blättern dieses Krauts, die die sexuelle Leistungsfähigkeit verbessern. Epimedium wurde nicht bei Menschen untersucht, und es gibt einige Vorschläge, dass es die Herzfunktion beeinflussen könnte.
Ginseng hat sich stets bewährt bei der Steigerung der Libido!

Veränderungen im Lebensstil

Bestimmte Aktivitäten oder mangelnde Aktivität können einen Einfluss auf ED haben, so dass, bevor man Medikamente oder Naturheilmittel für ED ausprobiert, ein Mann einige Änderungen im Lebensstil in Betracht ziehen könnte.

Einige zu berücksichtigende Änderungen des Lebensstils beinhalten:

Regelmäßiges Training: Regelmäßige Bewegung hat sich als wirksam bei der Verbesserung der allgemeinen Gesundheit erwiesen. Bei ED können der verbesserte Blutdruck, die verbesserte Durchblutung und die allgemeinen gesundheitlichen Vorteile das Risiko, dass ein Mann ED hat oder entwickelt, drastisch reduzieren.

Gesunde Ernährung: In ähnlicher Weise wie beim Sport kann das Essen von nahrhafter Nahrung dazu beitragen, das Risiko von Herzerkrankungen, verstopfte Arterien und Diabetes zu reduzieren, die bekannte Risikofaktoren für ED sind.

Raucherentwöhnung und Reduzierung des Alkoholkonsums: Beide Aktivitäten bergen eine Reihe potenzieller Gesundheitsrisiken, einschließlich ED. Die Reduzierung oder Beseitigung dieser Aktivitäten kann helfen, ED-Probleme zu stoppen.

Stress abbauen: Ein Mann kann Probleme mit der sexuellen Leistungsfähigkeit haben, wenn er übermäßig gestresst ist. Stress kann durch eine Vielzahl von Umständen entstehen, einschließlich Arbeit, Finanzen und Beziehungsprobleme. Die Suche nach Wegen zur Bewältigung dieser Probleme kann helfen, Stress abzubauen und die ED zu verbessern.

Fortsetzung der sexuellen Aktivitäten: Die Stimulierung sexueller Aktivitäten, die zu sogar partiellen Erektionen führen, kann sich positiv auf die ED auswirken. Die erhöhte Durchblutung des Penis kann helfen, die Funktion mit der Zeit zu stimulieren und zu verbessern.

Das freut auch die Frau!

Ursachen von ED

Zu viel Alkoholkonsum kann eine Ursache für Erektionsstörungen sein.
Es gibt eine Reihe von möglichen Ursachen für ED bei Männern fast jeden Alters, aber die Chancen, ED zu entwickeln, steigen mit zunehmendem Alter eines Mannes.
Die Ursachen von ED können Folgendes sein:

  • bestimmte Medikamente
  • chronische Krankheiten wie Diabetes oder Multiple Sklerose
  • übermäßiger Alkoholkonsum
  • Fettleibigkeit
  • schlechte Durchblutung
  • chronischer Stress

Schlussfolgerungen

Wie bei vielen Krankheiten gibt es nicht unbedingt nur ein Mittel, um die Symptome von ED zu heilen oder zu reduzieren. Für Männer, die auf den Einsatz von Medikamenten verzichten wollen, gibt es eine Reihe von Lebensstiländerungen, die zuerst ausprobiert werden können, gefolgt von einigen möglichen Naturheilmitteln und zusätzlichen Therapien.

Es ist wichtig, dass jeder Mann, der an ED leidet, Lebensstiländerungen in Betracht zieht und mit einem Arzt spricht, bevor er neue Medikamente, pflanzliche Heilmittel oder das Absetzen eines verschreibungspflichtigen Medikaments, das im Verdacht steht, ED zu verursachen, beginnt.

Wer hört wann welche Musik

Musikliebhaber in Fernost schöpfen ihre Kraft aus dem Frieden, während Südamerikaner dagegen spannende Rhythmen fordern. Dies zeigt eine Analyse von Spotify. Eine Vorliebe für Sauce ist kein Zeichen von Glück auf dem Land, sagt ein Experte.
Emotionen und Musik gehen Hand in Hand: Denken Sie an die strahlenden Geigentöne, die in den Szenen von Horrorfilmen nachklingen. Oder die süßen Töne, die zu einem romantischen Film passen.

Aber beeinflussen die Lieder auch unsere Gefühle? Oder wählen wir die Musik, die zu unserer Stimmung passt? Eine Studie der Cornell University in den USA gibt Hinweise.

Forscher haben Millionen von Online-Sendungen der Musikplattform Spotify auf der ganzen Welt gesehen, um Zeit, Tages- und Saisontrends zu finden. Wie in der Zeitschrift „Nature Human Behaviour“ erwähnt, erklingt abends entspannende Musik über kulturelle und nationale Grenzen hinweg, während tagsüber energischere Stücke bevorzugt werden.

Aber es gab auch wichtige regionale Unterschiede. In Asien wählen die Menschen entspannende Musik, während in Lateinamerika die Zuhörer anregende Lieder wählen. Das Team des Sozialwissenschaftlers des Cornell University Minsu Park schätzte insgesamt 765 Millionen Musikstücke, die von fast einer Million Menschen aus 51 Ländern auf der Plattform „Spotify“ übertragen wurden.

Die Beziehung zwischen Musik und Stimmung steht seit langem im Mittelpunkt der Anliegen der verschiedenen Disziplinen. Neurowissenschaftler zum Beispiel interessieren sich dafür, was im Gehirn passiert, wenn wir Musik hören, während Psychologen die Auswirkungen bestimmter Musikrichtungen auf unsere Emotionen untersuchen. Studien haben gezeigt, dass die Stimmungsregulierung eigentlich eine wichtige Motivation für uns ist, Musik zu hören und für uns, Musik zu hören, die unserer Stimmung entspricht.

Andere Studien haben vorgeschlagen, dass einige Zahlen einen stimulierenden Effekt auf das Selbstwertgefühl haben. Und andere Studien haben gezeigt, dass die Musik unserer jungen Menschen für uns besonders einflussreich ist und dass wir uns sehr gut daran erinnern. Trotz dieser Ansätze ist jedoch noch nicht klar, wie die Interaktion zwischen Musik und Geist genau funktioniert und ob die gefundenen Verbindungen weltweit gelten.

Die Forscher von Minsu Park profitierten von der großen Datenmenge auf der Plattform „Spotify“, anstatt Musikpräferenzen auf der Grundlage von Social Media-Inhalten zu analysieren. „Musik hören unterscheidet sich von dem, was Menschen schreiben, in dem Sinne, dass es nicht nur eine Vision davon gibt, was Menschen fühlen können, sondern auch davon, was sie fühlen wollen“, betonen die Autoren.

Gunter Kreutz lobte den Ansatz der Forscher: „Die Forschung ist einzigartig, weil sie hochwirksame Methoden benötigt, um die enorme Datenmenge zu verarbeiten“, erklärt der Musikwissenschaftler Carl von Ossietzky Universität in Oldenburg, der an der Analyse nicht beteiligt war. Ein marginaler Aspekt: Die Tatsache, dass auf diese Weise plausible Ergebnisse erzielt werden, zeigt auch, dass die Datenerhebungen von Unternehmen und Nachrichtendiensten über das menschliche Verhalten in vielen Ländern ein recht gutes Bild vermitteln.

Laut der Analyse neigen vor allem junge Menschen dazu, intensivere Musik zu hören, ein Ergebnis, das Gunter Kreutz nicht überrascht. Neu für ihn war die Möglichkeit, „kontinentale Empfindlichkeiten“ zu präsentieren: „Es entspricht dem Stereotyp, nach dem die Philosophie des Fernen Ostens ihre Stärke aus der Ruhe zieht. Ganz anders in Südamerika, wo das Lebensgefühl der Menschen spannendere Rhythmen erfordert.

Der Musikwissenschaftler glaubt nicht, dass die verschiedenen Präferenzen im Laufe der Zeit vergleichbar sind. „Die Leute behalten ihren Geschmack“. Im Gegenteil, die Auswirkungen der Kohorte lassen sich wahrscheinlich über die Jahre hinweg beobachten: „In einigen Jahrzehnten werden sich die Präferenzen zwischen den verschiedenen Altersgruppen verändert haben.

Generell kann die vorliegende Studie jedoch die Frage nicht beantworten, ob Musik unsere Emotionen beeinflusst oder ob wir eine Musik wählen, die unserem Gemütszustand entspricht – nach Ansicht der Autoren ist dies wahrscheinlich eine Interaktion zwischen den beiden Ansätzen. Eine weitere Schwachstelle der Analyse ist, dass nur die Daten von Personen, die Spotify verwenden, ausgewertet wurden, eine Kritik, die auch von Gunter Kreutz geäußert wurde: „Bislang brauchen die Nutzer ein Minimum an Wohlstand, um Spotify kaufen zu können.

Der Musikwissenschaftler warnt auch vor der Verallgemeinerung der Ergebnisse: „Das Hören von Musik ist ein Indikator dafür, dass der Mensch seine Stimmung regulieren muss. Es ist schwer zu erkennen, was in der Umwelt passiert und wie sich die Menschen fühlen. Deshalb ist es einseitig, die energetische Musik Südamerikas als Lebensfreude zu interpretieren. „Weil die Lebensbedingungen eines großen Teils der Bevölkerung kein Grund sind, Salsa zu tanzen. Der entscheidende Test für die vorgestellte Methode ist die Einbeziehung sozioökonomischer Daten in die Analyse.